Cuando hemos sido dañados por las las personas que tenían que cuidarnos o protegernos, inevitablemente vamos a crear una protección que nos ayude ante eso. Si pensamos en un sentido de supervivencia, desarrollar desconfianza hacia estas personas va a garantizar ser menos dañados en algún sentido. Ya sea físico o emocional. Incluso puede mantenernos vivos!
Y esa desconfianza se va a mantener a lo largo del tiempo, incluso cuando ya no estemos con nuestros cuidadores, incluso cuando hayamos crecido y seamos adultos. Nuestras estrategias de supervivencia no suelen actualizarse por sí solas, sino que requieren un proceso consciente para detectarlas, entenderlas, y reajustarlas de una manera eficiente a la situación y los peligros actuales.
Hasta que esta recalibración ocurre, no es de extrañar que la desconfianza va a activarse especialmente cuando estamos creando una relación cercana, como suele ser en la relación terapéutica. En esta, el / la terapeuta suele actuar como una figura de apego y seguramente las partes de nosotros ancladas en el pasado van a activarse desde el miedo y la defensa ante la amenaza de ser dañados de nuevo. Aunque no seamos del todo conscientes de ello, quizás podemos notar sensaciones de incomodidad o miedo, pensamientos sobre si vamos a ser utilizados, manipulados o maltratados. Quizás lo que podemos notar es un conflicto a la hora de acudir a las sesiones o bien en el momento de explicar algo que necesitamos decir.
Queremos que sepas que esto es perfectamente normal y esperable. Sabemos que es lógico que te sientas de esta manera, y no pretendemos que puedas sentirte en desprotección y vulnerable confiando. Por ello intentaremos acompañarte entendiendo tu conflicto y tu necesidad, respetando tu ritmo y afianzando sólo lo que pueda ser seguro en cada momento.
